5 Langkah Mudah Cara Mengatasi Rasa Cemburu yang Berlebihan

Rasa cemburu wajar hadir dalam hubungan kasih antara sepasang manusia. Rasa cemburu bisa semakin memperkuat rasa cinta di antara pasangan. Namun rasa cemburu yang berlebihan justru bisa merusak ikatan cinta tersebut. Lantas bagaimana cara mengatasi rasa cemburu yang berlebihan kepada pasangan?

cara mengatasi rasa cemburu yang berlebihan

Rasa cemburu yang berlebihan bisa dirasakan oleh kaum wanita dan juga kaum pria. Rasa cemburu yang berlebihan dapat hadir di tengah-tengah pasangan yang masih berpacaran maupun pasangan yang sudah menikah. Untuk mengatasi rasa cemburu yang berlebihan tersebut, cobalah beberapa langkah berikut ini.

  1. Introspeksi diri

Jangan buru-buru menyalahkan pasangan atas rasa cemburu berlebihan yang muncul pada diri Anda. Pertama-tama sebaiknya lakukan introspeksi diri sendiri. Tanyakan pada diri sendiri penyebab munculnya rasa cemburu yang berlebihan tersebut. Mungkin saja rasa cemburu berlebihan ini muncul karena pengalaman masa lalu dalam kehidupan percintaan yang tak mulus, atau karena kesalahan yang telah Anda buat sendiri, atau bisa juga karena rasa tak percaya diri.

  1. Berteman baik dengan keluarga dan sahabat pasangan

Cobalah untuk mendekati keluarga dan para sahabat pasangan Anda. Melalui mereka, Anda bisa mengetahui kehidupan pasangan saat tak berada di samping Anda. Namun hindari menghakimi atas apapun yang mereka sampaikan. Bersikaplah terbuka sehingga seluruh informasi yang Anda butuhkan bisa didapat. Dengan cara ini, Anda bisa memperoleh gambaran yang lebih jelas mengenai pasangan Anda sehingga tak muncul prasangka-prasangka buruk.

  1. Menjalin komunikasi dengan pasangan

Cara mengatasi rasa cemburu yang berlebihan berikutnya adalah dengan menjalin komunikasi yang baik dengan pasangan. Anda bisa menanyakan secara langsung hal-hal yang membuat Anda penasaran dan menaruh rasa cemburu. Namun sekali lagi, hindari sikap menghakimi dan berikan kesempatan kepada pasangan untuk memberikan penjelasan secara utuh. Tentu saja dibutuhkan kesabaran untuk menahan diri agar tidak memotong penjelasan pasangan. Hal ini memang cukup sulit dilakukan terlebih jika rasa cemburu yang berlebihan sudah menguasai hati dan pikiran.

  1. Merasakan cemburu yang berlebihan

Bila Anda selama ini cemburu berlebihan terhadap pasangan sehingga ingin tahu segala hal yang dilakukannya, maka cobalah untuk meminta pasangan melakukan hal yang sama kepada Anda. Mintalah pasangan untuk memeriksa ponsel Anda setiap kali, mintalah pasangan untuk menelepon Anda lebih sering untuk mengetahui aktivitas Anda, dan mintalah pasangan untuk selalu mengorek informasi dari Anda. Dengan cara ini, Anda akan merasakan sendiri bahwa memiliki pasangan yang cemburu berlebihan sangat merepotkan dan menjengkelkan. Setelah itu diharapkan muncul kesadaran pada diri Anda untuk tidak mencemburui pasangan secara berlebihan.

  1. Konsultasi

Bila keempat cara di atas tak kunjung mampu mengurangi atau menghapus rasa cemburu yang berlebihan pada diri Anda, sebaiknya berkonsultasilah pada ahlinya. Misalnya saja pada konsultan pernikahan bagi pasangan yang sudah menikah. Konsultasi ini sangat diperlukan agar rasa cemburu yang berlebihan tersebut tidak sampai merusak hubungan Anda.

Nah, itulah lima langkah mudah cara mengatasi rasa cemburu yang berlebihan. Anda bisa mencobanya langkah demi langkah untuk mengusir rasa cemburu dalam diri Anda. Rasa cemburu berlebih ini memang tak bisa dianggap enteng sebab terkadang menimbulkan hal-hal yang memalukan dan membahayakan pasangan. Rasa cemburu yang berlebihan bisa mendorong seseorang untuk melukai pasangannya atau orang-orang yang berada di sekeliling pasangannya. Untuk itu segera sadari rasa cemburu berlebihan yang Anda rasakan dan lakukan langkah-langkah untuk mengatasinya.

Simak juga artikel menarik yang satu ini : Ciri-ciri wanita mempunyai selingkuhan yang wajib diketahui kaum pria.

 

Tags: , , , , , , , , ,

Related to 5 Langkah Mudah Cara Mengatasi Rasa Cemburu yang Berlebihan