Banyak orang yang mempercayai pendapat yang mengatakan bahwa gairah seks wanita menopause mengalami penurunan. Pendapat inilah yang membuat wanita merasa ketakutan saat harus menghadapi masa menopause. Nah, lantas bagaimana fakta yang sebenarnya?
Membangkitkan Gairah Seks
Memang dengan semakin bertambahnya usia, umumnya wanita akan mengalami penurunan gairah untuk melakukan hubungan seksual. Ditambah lagi pada wanita menopause, produksi hormon estrogen mengalami penurunan sehingga muncul berbagai gejala yang membuat tubuh merasa tidak nyaman. Misalnya saja mudah lelah, tubuh yang semakin gemuk, atau munculnya rasa panas pada tubuh sehingga membuat tubuh berkeringat. Keadaan-keadaan inilah yang membuat wanita merasa tidak nyaman pada tubuhnya sehingga akhirnya berpengaruh pada gairah seksnya. Tetapi sebenarnya,gairah seks wanita menopause bisa terus dibangkitkan dengan melakukan beberapa hal sederhana berikut ini.
- Berimajinasi tentang seks
Selain hormon, pikiran memiliki pengaruh yang besar terhadap gairah seks. Karena itu sebaiknya wanita menopause sesekali memikirkan tentang seks. Ingat-ingat kembali masa-masa awal pernikahan yang bergelora. Hal ini akan membantu untuk memunculkan keinginan berhubungan intim dengan pasangan.
- Romantis
Jangan pedulikan usia! Ciptakanlah suasana yang romantis ketika hendak bercinta. Misalnya saja dengan makan malam dalam terang lilin atau beredam dalam bath up berdua.
- Olahraga
Olahraga tak hanya akan menyehatkan tubuh tetapi juga pikiran. Olahraga akan membuat peredaran darah lancar dan tubuh semakin bugar. Dalam keadaan yang segar, tentu keinginan untuk bercinta akan lebih mudah muncul.
- Berkomunikasi
Wanita yang sudah berada dalam masa menopause sebaiknya membicarakan keadaan ini dengan pasangannya. Dengan keterbukaan ini, maka pasangan dapat memberikan dorongan dan membantu mewujudkan apa yang diinginkan berkaitan dengan aktivitas seksual. Misalnya saja dengan melakukan foreplay yang lebih lama agar wanita menjadi lebih siap.
Tips Berhubungan Seks untuk Wanita Menopause
Tak bisa dipungkiri jika wanita yang sudah mengalami menopause akan mengalami sejumlah gangguan saat bercinta. Namun tak usah kuatir dengan munculnya gangguan ini. Cobalah untuk menggunakan beberapa tips berikut ini.
- Menggunakan pelumas
- Menggunakan pelumas
Pada kaum wanita yang sudah berada dalam masa menopause umumnya vagina akan terasa lebih kering akibat berkurangnya cairan pada vagina. Keadaan ini akan menimbulkan rasa nyeri saat berhubungan intim. Jika dibiarkan terus menerus, maka keadaan ini bisa memicu rasa trauma untuk bercinta dan membuat wanita kehilangan gairah untuk bercinta. Untuk mengatasi keadaan ini, gunakanlah pelumas atau lubrikasi yang akan menghilangkan rasa sakit ini dan membuat kegiatan bercinta menjadi lebih menyenangkan. Namun sebaiknya pilihlah pelumas atau lubrikasi yang berbahan dasar air agar tidak menimbulkan iritasi pada vagina.
- Jaga asupan makanan
- Jaga asupan makanan
Rasa cepat lelah yang dirasakan wanita menopause bisa diatasi dengan memperhatikan asupan makanan setiap hari. Selain itu, wanita menopause juga bisa mengkonsumsi suplemen yang banyak mengandung vitamin B agar kebugaran tubuh tetap terjaga dan tak mudah lelah.
- Terapi pengganti hormon
Jika memang diperlukan, wanita menopause bisa menjalani terapi pengganti hormon. Terapi pengganti hormon ini bisa mengurangi rasa panas pada tubuh, mengurangi gejala sulit tidur dan membantu mendongkrak fungsi seksual. Untuk melakukan terapi pengganti hormon ini sebaiknya berkonsultasilah terlebih dahulu dengan dokter.
Nah, itulah beberapa hal yang bisa dilakukan untuk membangkitkan gairah seks wanita menopause dan sedikit tips agar berhubungan seks pada masa menopause lebih menyenangkan. Semoga bermanfaat!
Simak juga artikel menarik yang satu ini : Penyebab menopause, tanda dan gejala menopause pada wanita.
