Obat Sembelit Herbal – Hampir semua orang tentu pernah mengalami sembelit, baik orang dewasa maupun anak-anak. Sembelit atau sulit buang air besar membuat tubuh terasa lelah, perut kembung, dan badan terasa tidak enak. Sembelit juga membuat ikat pinggang terasa sesak, tidur menjadi tak nyenyak, hingga muncul jerawat di wajah. Dalam keadaan seperti ini, banyak orang lantas mencari obat sembelit herbal yang mengandung bahan-bahan alami.
Racikan Obat Sembelit Herbal
Racikan herbal untuk mengatasi sembelit dikemas dalam bentuk sachet yang praktis dan dipasarkan dengan nama Fiforlif. Produk herbal ini mengandung goji berry dan vitamin premix yang akan menjaga saluran pencernaan secara khusus pada usus besar dengan proses detoksifikasi atau pengeluaran racun dengan nutrisi tinggi.
Kandungan-kandungan yang terdapat di dalam Fiforlif meliputi psyllium husk, prebiotik, soluber, ekstrak goji beri, ekstrak campuran buah dan sayuran seperti pisang, jeruk pontianak, apel, mangga, tomat, pepaya, stroberi, brokoli, bayam, wortel, kubis, fruktosa, lemon, probiotik, enzim, premix vitamin, mineral, bit merah, dan lecithin.
Dengan kandungan-kandungan alami yang begitu kaya, Fiforlif berkhasiat menjaga kesehatan saluran pencernaan, memperlancar proses buang air besar, mengeluarkan racun sisa kotoran lama (karsinogen) yang masih menempel di dinding usus besar, menurunkan kadar kolesterol yang tentu akan menurunkan resiko penyakit jantung, mengatur kadar gula darah, merampingkan perut yang buncit dan membantu menurunkan berat badan. Obat sembelit herbal Fiforlif ini tidak menimbulkan efek samping dan cocok untuk digunakan pada program diet.
Mencegah Sembelit
Nah, jika sembelit sudah teratasi dan pencernaan kembali normal, sebaiknya perhatikanlah pola hidup agar sembelit tidak kembali terjadi. Hindarilah hal-hal yang bisa membuat sembelit. Berikut ini beberapa hal yang dapat memicu sembelit.
- Sebaiknya hindari melewatkan jam makan. Makanlah secara teratur agar sistem pencernaan tubuh terjaga dengan baik. Jam makan yang paling sering dihindari oleh banyak orang adalah jam makan pagi atau sarapan. Padahal menu makan sarapan yang mengandung protein dapat membantu menghindari ancaman gula. Hal inilah yang justru memicu naiknya berat badan.
- Mengkonsumsi serat memang sangat baik dan membantu melancarkan pencernaan. Namun jumlah serat yang terlalu banyak juga bisa menimbulkan masalah seperti perut kembung dan diare. Jika perut belum terbiasa dengan serat, cobalah menggantinya dengan suplemen serat seperti Fiforlif.
- Makanlah dengan komposisi makanan yang tepat, contohnya saja 1 porsi sayuran dengan 2 porsi buah-buahan, dan beberapa potong roti gandum. Mengkonsumsi kacang-kacangan juga bisa membantu mencegah sembelit.
- Minumlah secara teratur 6 sampai 8 gelas air setiap hari agar feses lunak.
- Buatlah jadwal untuk buang air besar. Seringkali kesibukan dan kondisi toilet yang kurang nyaman membuat orang enggan untuk buang air besar. Sebaiknya jadwalkan buang air besar di pagi hari saat berada di rumah. Kenyamanan suasana rumah akan membantu melancarkan buang air besar. Biasanya butuh kurang lebih 30 menit bagi usus besar untuk mengeluarkan isinya sesudah makan pertama.
- Duduk atau jongkok dengan santai atau tidak tegang juga akan membantu memudahkan proses buang air besar dengan tuntas. Bagi mereka yang kerap mengalami sembelit, berjongkok menjadi pilihan yang tepat untuk menuntaskan buang air besar.
- Kopi yang mengandung kafein bisa merangsang pergerakan usus. Selain itu melakukan olahraga seperti jalan, renang, atau latihan aerobik 3 kali seminggu juga dapat mencegah sekaligus mengatasi sembelit.
Nah, berbekal obat sembelit herbal Fiforlif dan informasi seputar pencegahan sembelit ini dijamin masalah pencernaan tidak akan terjadi berlarut-larut. Pencernaan akan terasa lebih nyaman, tubuh menjadi lebih sehat dan perut pun tak lagi buncit.
Simak juga artikel menarik yang satu ini : Cara mengecilkan perut buncit untuk pria dan wanita.
