6 Cara Mengatasi Kemandulan Pada Wanita – Setelah menikah, setiap wanita tentunya mengharapkan untuk memiliki keturunan. Sayangnya tidak semua wanita beruntung mendapatkan keturunan. Cukup banyak para wanita yang mengalami kesulitan untuk hamil karena berbagai masalah kesehatan yang menyebabkan kemandulan. Nah, sebenarnya bagaimana cara mengatasi kemandulan pada wanita?
Mengatasi Kemandulan Pada Wanita
Kaum wanita memang perlu mempersiapkan jauh-jauh hari untuk proses kehamilan yang diharapkan. Persiapan ini dibutuhkan untuk meningkatkan kesuburan sehingga peluang terjadinya kehamilan pun semakin besar. Berikut ini beberapa cara yang bisa ditempuh kaum wanita untuk mengatasi kemandulan dan meningkatkan peluang kehamilan.
- Menemukan penyebab kemandulan
Kemandulan yang dialami kaum wanita bisa disebabkan oleh berbagai hal. Karena itu sebaiknya segera lakukan pemeriksaan yang berkaitan dengan organ reproduksi bila satu tahun setelah menikah seorang wanita tidak kunjung hamil. Pemeriksaan ini untuk memastikan tidak ada hal-hal yang menghalangi terjadinya kehamilan, misalnya saja kista atau miom yang tumbuh di rahim, kondisi rahim, produksi sel telur dan keseimbangan hormon-hormon di dalam tubuh.
Jika sudah ditemukan penyebabnya, selanjutnya dilakukan langkah-langkah pengobatan untuk memperbesar peluang kehamilan. Contohnya saja seorang wanita yang memiliki kista atau miom berukuran besar disarankan untuk menjalani operasi pengangkatan kista atau miom tersebut.
- Memperhatikan asupan makanan
Untuk memperbesar peluang kehamilan, seorang wanita harus memiliki tubuh yang sehat. Karena itulah kaum wanita yang menginginkan kehamilan perlu memperhatikan makanan yang dikonsumsi setiap hari. Kaum wanita perlu memperbanyak konsumsi makanan-makanan yang meningkatkan kesuburan seperti buah dan sayuran yang berwarna cerah, kacang-kacangan, biji-bijian, dan juga makanan yang mengandung karbohidrat kompleks.
- Olahraga
Cara mengatasi kemandulan pada wanita yang berikutnya adalah dengan melakukan kegiatan olahraga secara teratur. Seringkali kaum wanita mengabaikan hal ini. Padahal olahraga ini akan melengkapi makanan-makanan bergizi yang dikonsumsi setiap hari. Olahraga akan membantu memperlancar sirkulasi darah dan oksigen di dalam tubuh serta menjaga berat badan tidak berlebihan. Sebab berat badan yang berlebihan juga menjadi salah satu penghalang terjadinya kehamilan.
- Menjauhi stress
Pikiran dan tekanan untuk segera memiliki keturunan seringkali membuat kaum wanita menjadi stress. Padahal keadaan ini akan semakin memperburuk keadaan. Stress hanya akan membuat hormon-hormon di dalam tubuh menjadi terganggu sehingga kinerja organ-organ reproduksi pun akan terganggu. Karena itu bebaskan pikiran dari stress dan ambillah waktu untuk berlibur bersama dengan pasangan. Suasana yang santai terkadang mampu meningkatkan peluang terjadinya kehamilan.
- Menjauhi rokok dan alkohol
Sudah bukan rahasia lagi jika rokok dan alkohol dapat mempengaruhi kesuburan baik pada wanita maupun pria. Untuk itu hentikan kebiasaan merokok dan mengkonsumsi alkohol. Hal ini tak hanya harus dilakukan oleh kaum wanita yang menginginkan kehamilan tetapi juga kaum pria agar pria mampu memproduksi sperma yang berkualitas.
- Menghindari pelumas
Pasangan suami istri seringkali menggunakan pelumas untuk meningkatkan kenikmatan berhubungan intim. Namun jika Anda berencana untuk segera hamil, sebaiknya tinggalkanlah penggunaan pelumas ini. Sebab pelumas bisa membunuh dan menghambat bertemunya sperma dengan sel telur.
Nah, itulah beberapa cara mengatasi kemandulan pada wanita. Dengan mengetahui beberapa cara ini diharapkan kaum wanita bisa meningkatkan kualitas hidupnya untuk memperbesar peluang kehamilan. Namun tentu saja keberuntungan untuk mendapatkan keturunan bergantung semata-mata pada kemurahan Tuhan yang Maha Kuasa. Karena itu selalu iringi usaha untuk memiliki keturunan dengan ketekunan berdoa dan berserah diri sepenuhnya kepada-Nya.
Simak juga artikel menarik yang satu ini : Ladyfem untuk kesuburan kaum wanita.
