Dari berbagai penelitian yang dilakukan, seks bisa menurunkan berat badan wanita. Bercinta pada pasangan suami – istri tak hanya menambah harmonis hubungan tetapi banyak manfaat lainnya. salah satu manfaat yang bisa dirasakan dari seringnya melakukan hubungan intim ialah menurunnya berat badan khususnya pada wanita. Seperti yang diketahui, Hubungan seks merupakan kegiatan yang cukup banyak membakar kalori.
Menurut penelitian, melakukan hubungan intim selama setengah jam data membakar kalori 150 hingga 250 kalori. Bahkan jika hubungan intim mencapai orgasme, dapat membakar kalori hingga 350 kalori. Apabila kegiatan seks rutin dilakukan secara rutin dan terencana seperti tiga hingga lima kali dalam seminggu maka para wanita tak perlu lagi susah – susah berdiet.
Beberapa peneliti juga menyebutkan bahwa bercinta termasuk aktivitas olahraga yang baik bagi kesehatan dan tidak membosankan. Hampir semua otot disekitar kaki, paha, lengan, bahu dan perut bagian bawah akan berinteraksi kala manusia melakukan hubungan seksual. Hubungan seks bisa menurunkan berat badan wanita apabila dikombinasikan dengan posisi – posisi bercinta yang berbeda.
Karena posisi bercinta yang berbeda akan membuat otot – otot bekerja dan tentu saja membakar kalori lebih banyak. Bahkan jika kedua pasangan berhasil terangsang dan mendapat orgasme, ternyata kegiatan seks juga berpengaruh pada kinerja kardiovaskular atau jantung.
Berikut ini beberapa posisi bercinta atau hubungan seks bisa menurunkan berat badan wanita dan pasangannya :
- Man on top
Posisi ini mungkin terkesan sederhana dan biasa. Namun dengan jika dikerjakan dengan keseimbangan berat badan tentu menghadirkan manfaat fisik yang baik. Posisi ini juga membutuhkan peregangan, gerakan tubuh, meregangkan punggung dan membuat kencang perut serta otot- otot kegel selama posisi ini dilakukan dengan tepat. Posisi lelaki di atas membuat tekanan dipusatkan di lengan dan bahu sehingga laki – laki lebih banyak membakar kalori.
- Woman on top
Dalam posisi ini, wanita akan lebih banyak menggunakan tangan dan lengan untuk menopang tubuh. Hal ini membuat otot lengan dan bahu bekerja lebih keras. Posisi ini juga membuat otot bisep, trisep, lengan dan otot dada bekerja secara maksimal. Posisi ini membuat wanita lebih aktif bergerak sehingga lebih banyak membakar kalori.
- Face to face
Posisi yang saling berhadapan ini membutuhkan banyak otot yang bekerja dan butuh kestabilan. Beberapa otot yang bekerja ialah otot punggung, otot tulang belakang, otot paha hingga otot di area bawah punggung. Posisi ini diklaim akan menguras energi Anda dan pasangan. Sebaiknya berhati – hati dalam melakukan posisi ini karena dapat menyebabkan kram dan cedera.
- Kaki di bahu
Posisi seks saat wanita berhasil mengangkat kakinya hingga bahu pria diyakini menjadi cara yang sempurna untuk melatih otot kaki dan perut. Posisi seks bisa menurunkan berat badan wanita dengan baik.
Imbangi dengan olahraga, istirahat dan makanan yang sehat
Untuk melakukan hubungan seks yang sehat, teratur dan intens yang bisa menurunkan berat badan maka perlu memiliki stamina yang baik agar kesehatan fisik dan pengalaman seks yang dilakukan bisa terjaga dengan baik. Untuk itu agar hasil seks bisa maksimal maka anda perlu untuk melakukan olahraga yang teratur, makanan yang sehat dan istirahat yang cukup.
Olahraga bisa membuat stamina dan pengalaman seks yang dilakukan bisa menyenangkan dan lancar, sementara makanan yang sehat dan seimbang bisa menjaga tubuh tetap proporsional, dan istirahat yang cukup bisa membuat kegiatan di pagi hari anda tidak terganggu setelah sebelumnya di malam hari melakukan kegiatan seks yang hebat.
Demikianlah yang dapat kami sampaikan mengenai hubungan seks bisa menurunkan berat badan wanita. Semoga bermanfaat.
Simak juga artikel menarik yang satu ini : Mengapa wanita menjadi gemuk setelah menikah?
