Perut begah atau perut kembung tentu saja tidak enak rasanya. Banyak efek tidak mengenakkan yang akan dirasakan apabila mengalami begah pada perut. Hal inipun terjadi karena adanya gas yang berada pada lambung mengalami jumlah yang berlebih. Gas yang berada pada lambung inilah yang menyebabkan perut menjadi kembung atau begah. Selanjutnya hal yang terjadi adalah seringnya bersendawa atau kentut. Karena lewat sendawa dan kentut inilah gas dari dalam lambung keluar atau terbuang.
Mengalami kentut atau sendawa yang berkepanjangan tentulah bukan hal yang mengenakkan. Hal ini kadang justru membuat rasa malu muncul terutama ketika berkumpul dengan teman atau keluarga. Padahal, perut pun rasanya sama sekali tidak nyaman dan enak. Hal yang harus dilakukan adalah menghentikannya dan membuat perut merasa nyaman dengan tepat. Karena jika dilakukan dengan tidak tepat, tentu saja akan menimbulkan dampak lain yang tidak baik.
Obat untuk perut begah
Perut begah dapat diatasi atau diobati dengan beberapa macam cara. Apabila anda adalah orang yang telaten sebaiknya mengatasinya dengan menggunakan bahan-bahan alami yang dapat anda temukan didapur anda seperti jahe atau bawang merah. Anda dapat menggunakan jahe untuk mengatasi rasa begah diperut anda dengan cara menyeduhnya dengan air hangat dan meminumnya.
Selain itu, anda pun bisa langsung mengunyahkan dengan membersihkannya terlebih dahulu dengan air agar anda merasakan sensasi hangatnya. Selain membuat perut kembali nyaman, mengkonsumsi jahe juga dapat membuat saluran pencernaan anda menjadi lebih nyaman.
Cara lain untuk menyembuhkan rasa kembung atau begah pada perut adalah dengan menggunakan bawang merah. Caranya cukup mudah. Anda hanya perlu membersihkan bawang merah dan memarutnya sampai lembut. Kemudian, campurlah bawang merah yang telah diparut tersebut dengan minyak kayu putih.
Selanjutnya, ramuan sederhana yang anda buat dapat diaplikasikan pada pusar. Dengan begitu, ramuan ini akan menghangatkan perut dari luar dan menghentikan kembung serta tentu saja kentut yang berlebihan.
Mencegah perut begah
Selain mengobati, hal lain yang perlu dilakukan agar perut tidak begah atau kembung lagi adalah dengan mencegahnya. Salah satu cara mencegahnya adalah dengan mengetahui makanan apa saja yang bisa memicu timbulnya gas yang berlebihan pada lambung. Dengan begitu, anda dapat menghindari konsumsi makanan-makanan tersebut.
Beberapa makanan yang menghasilkan lebih banyak gas pada saat proses pencernaan adalah susu, buncis, brokoli, tauge, dan kacang merah. Selain makanan tersebut, gas juga dihasilkan dari beberapa buah-buahan seperti apel, melon, dan pisang. Jika anda sering merasakan kembung sebaiknya anda menghindari makanan-makanan tersebut karena akan dengan mudah menyebabkan timbulnya gas berlebihan didalam lambung.
Selain makanan-makanan tertentu, salah satu penyebab perut begah adalah mengkonsumsi makanan yang berlebihan dari biasanya. Jika anda terbiasa makan sedikit, kemudian anda makan dengan porsi yang lebih banyak, maka akan ada kemungkinan anda merasakan begah pada perut. Oleh sebab itu, sebaiknya anda selalu makan sesuai dengan porsi anda setiap harinya meskipun sedang dalam acara makan yang besar.
Selain kembung yang menyebabkan ketidaknyamanan pada diri sendiri, gas yang dihasilkan dari rasa begah pada perut dan dikeluarkan lewat kentut memiliki bau yang tidak sedap. Hal ini tentu saja akan membuat orang lain merasa tidak nyaman pula.
Untuk mencegah hal-hal tersebut terjadi dan untuk melancarkan pencernaan, anda dapat mengkonsumsi fiforlif yang mengandung serat baik untuk pencernaan. Meminumnya sekali tiap harinya akan membuat perut anda selalu merasa nyaman. Selamat mencoba.
Simak juga artikel menarik yang satu ini : Cara Mengecilkan Perut Buncit Pada Pria dengan Fiforlif.
