Penyebab menopause, tanda dan gejala menopause adalah pengetahuan yang wajib dipahami oleh kaum wanita. Namun kaum pria pun harus mengetahui tentang menopause ini agar bisa mendukung pasangan ketika harus menghadapi masa-masa menopause.
Penyebab Menopause
Menopause merupakan suatu fase yang akan dialami oleh semua kaum wanita. Masyarakat seringkali menyebut menopause ini dengan istilah mati haid. Istilah ini memang merujuk pada keadaan wanita yang sudah tidak lagi mengalami masa haid atau menstruasi ketika sudah memasuki fase menopause.
Terhentinya haid ini tak lain disebabkan oleh kadar hormon estrogen yang mengalami penurunan. Biasanya penurunan kadar estrogen ini terjadi saat seorang wanita memasuki usia rata-rata 51 tahun. Tetapi dalam keadaan-keadaan tertentu, menopause juga bisa dialami oleh wanita yang masih muda.
Nah, selain menurunnya kadar hormon estrogen pada tubuh wanita yang terjadi secara alami, menopause atau mati haid juga bisa terjadi karena hal-hal berikut ini :
- Kemoterapi atau terapi radiasi
Pengobatan dengan menggunakan kemoterapi atau terapi radiasi sejenis lainnya terkadang memiliki efek samping terjadinya menopause dini. Keadaan inilah yang biasanya menimpa wanita-wanita muda yang sebenarnya belum memasuki fase menopause alami namun harus mengalami menopause lebih awal.
- Penyakit-penyakit tertentu
Beberapa penyakit ternyata bisa memicu terjadinya menopause yang lebih cepat pada kaum wanita. Misalnya saja penyakit gondok, dan penyakit yang berkaitan dengan kekebalan tubuh.
- Operasi
Operasi-operasi yang berkaitan dengan organ-organ reproduksi pada wanita juga bisa menjadi penyebab menopause. Misalnya saja pada wanita yang mengalami operasi pengangkatan rahim, maka resiko menopause lebih cepat bisa saja terjadi.
Tanda dan Gejala Menopause
Menopause sesungguhnya tidak hanya ditandai dengan terhentinya haid atau menstruasi. Menopause memiliki cukup banyak tanda dan gejala yang perlu dipahami oleh kaum wanita. Pemahaman ini akan membantu kaum wanita untuk tidak panik dan kuatir dengan perubahan-perubahan yang terjadi pada dirinya. Nah, berikut ini tanda dan gejala menopause pada seorang wanita.
- Kulit yang terasa lebih kering
- Sering terserang migrain atau sakit kepala separuh
- Bagian pinggang yang tampak semakin menggemuk
- Munculnya hot flashes atau perubahan kulit yang tampak kemerahan dengan rasa yang panas membakar
- Nyeri di bagian pinggul
- Vagina terasa lebih kering
- Frekuensi buang air kecil yang semakin meningkat
- Cepat lelah dan nafas cepat tersengal ketika berjalan
Tanda dan gejala menopause inilah yang terkadang membuat sebagian kaum wanita takut dan tertekan melihat perubahan-perubahan yang terjadi pada dirinya. Padahal sebenarnya tanda dan gejala menopause ini bisa dikurangi dengan memperhatikan pola makan dan tetap berolahraga.
Selain itu untuk menunda proses menopause pada wanita bisa dengan mengkonsumsi Ladyfem kapsul herbal alami yang direkomendasikan oleh Boyke Dian Nugraha dan terbukti aman tanpa efek samping karena sudah lulus uji sertifikasi dari Badan POM.
Bagi kaum wanita yang sedang memasuki masa menopause disarankan untuk mencukupi kebutuhan tubuhnya akan air putih dengan minum air putih paling tidak 8 gelas sehari, memperhatikan asupan karbohidrat, mengkonsumsi buah-buahan paling tidak dua jenis buah per hari, mengkonsumsi sayuran paling tidak tiga jenis sayuran per hari, dan mengkonsumsi suplemen untuk mendukung stamina tubuh. Selain itu, lakukan olahraga yang menyenangkan dan sekaligus menggerakkan seluruh bagian tubuh. Misalnya saja dengan melakukan olahraga renang.
Nah, dengan memahami penyebab menopause, tanda dan gejala menopause ini diharapkan kaum wanita menjadi lebih siap dalam menghadapi fase ini di dalam hidupnya. Dukungan pasangan juga sangat diperlukan agar wanita lebih percaya diri dalam menghadapi perubahan-perubahan pada tubuhnya.
Demikianlah yang dapat kami sampaikan mengenai beberapa penyebab menopause, tanda dan gejala menopause pada wanita. Semoga bermanfaat.
Simak juga artikel menarik yang satu ini : Memahami tentang andropause pada pria.
