Cara Memperlambat Menopause – Seorang wanita dewasa dan sehat akan mengalami siklus menstruasi setiap bulan. Namun ketika berada di usia yang sudah cukup lanjut sekitar lebih dari 45 tahun atau lebih dari 55 tahun, kaum wanita tidak akan mengalami siklus menstruasi ini lagi. Berhentinya siklus menstruasi inilah yang disebut menopause. Tentu saja berhentinya menstruasi ini tidak terjadi secara tiba-tiba tetapi berlangsung secara bertahap.
Menopause ini akan menyebabkan banyak perubahan pada tubuh wanita yang menimbulkan rasa tidak nyaman seperti sakit kepala, panas dan keringat di malam hari, gangguan tulang, rasa pegal, sembelit dan beberapa perubahan lainnya. Karena itulah menopause begitu ditakuti oleh sebagian wanita. Nah, sebenarnya adakah cara memperlambat menopause ini?
Menopause pada wanita sesungguhnya bisa diperlambat. Tetapi tentunya tindakan ini harus dilakukan jauh-jauh hari ketika kaum wanita masih berusia cukup muda. Beberapa hal yang bisa dilakukan kaum wanita sejak usia muda untuk memperlambat menopause antara lain:
- Olahraga secara teratur
Anjuran agar kaum wanita melakukan olahraga secara teratur bukanlah tanpa tujuan. Selain membuat tubuh bugar dan menjaga berat badan tetap ideal, berolahraga secara teratur juga akan memperlambat terjadinya menopause.
- Vitamin
Pastikan asupan vitamin dalam tubuh selalu tercukupi seperti vitamin A, B, C, D dan E. Vitamin ini bisa diperoleh dari sayuran dan buah-buahan atau dari suplemen makanan.
- Menghindari minuman berkafein, soda, dan alkohol
Minuman yang mengandung kafein, soda dan alkohol memang sangat tidak disarankan untuk kaum wanita. Selain mengganggu kesuburan, minuman ini juga mengganggu penyerapan tubuh terhadap kalsium.
- Terapi sulih hormon
Cara memperlambat menopause selanjutnya adalah dengan mengikuti terapi sulih hormon yang dimulai ketika wanita berusia lebih dari 49 tahun. Terapi ini dilakukan dengan pemberian hormon estrogen dan progesteron. Namun pada sebagian wanita peningkatan hormon dengan cara ini bisa meningkatkan resiko tumbuhnya kanker.
Ramuan Alami Memperlambat Menopause
Selain beberapa cara tersebut, masih ada satu lagi cara memperlambat datangnya menopause yakni dengan mengkonsumsi ramuan alami. Salah satu ramuan alami yang diolah secara moderen dengan khasiat memperlambat menopause adalah kapsul Ladyfem.
Kapsul Ladyfem ini mengandung tanaman-tanaman obat yang diracik untuk mendapatkan khasiatnya. Tanaman-tanaman obat yang digunakan dalam pembuatan kapsul Ladyfem ini meliputi kencur, daun sirih, kunyit, delima putih, temu kunci, jahe merah, dan kayu rapat. Perpaduan tanaman-tanaman obat inilah yang akan memperlambat menopause pada seorang wanita.
Tak hanya itu saja, kapsul Ladyfem juga akan membersihkan rahim dari dalam dengan cara yang aman. Dengan kapsul ini pula menstruasi pada kaum wanita akan berjalan dengan teratur dan rasa nyeri ketika menstruasi pun akan teratasi. Kaum wanita juga akan merasakan gairah seksual yang meningkat dan orgasme yang lebih cepat terjadi. kapsul Ladyfem ini bisa dikonsumsi oleh wanita yang belum menikah maupun wanita yang sudah menikah.
Tak perlu kuatir dengan keamanan kapsul Ladyfem ini. Sebab kapsul Ladyfem ini diproses dengan teknologi moderen sehingga terjaga kualitas dan kebersihannya. Kapsul ini juga sudah mendapatkan ijin resmi dari BPOM (Badan Pengawas Obat dan Makanan) untuk dipasarkan di Indonesia. Pakar kesehatan reproduksi dan seksologi Dokter Boyke Dian Nugraha pun merekomendasikan kapsul ini untuk dikonsumsi oleh kaum wanita. Nah, tunggu apalagi? Inilah cara memperlambat menopause yang bisa dilakukan kaum wanita untuk meningkatkan kualitas hidup kelak di usia lanjut.
Simak juga artikel menarik yang satu ini : Penyebab menopause, tanda dan gejala menopause pada wanita.
